Jana Posníková vystudovala JAMU, obor Divadlo a výchova. Od 2008 do 2018 byla v angažmá v Divadle Tramtarie. Roku 2019 přestoupila do Moravského divadla Olomouc, kde je v angažmá doposud. Zatím se objevila např. ve filmu Velká premiéra, Jak přežít svého muže nebo Ostrov svobody nebo v televizních seriálech Specialisté, Stíny v mlze a Dvojka na zabití. Jana se také věnuje stand-up comedy.